parce qu'il n'a pas de raison de faire mal - alimentation à base de plantes

Soupe de popey

Soupe de popey

* Tuuut Tuuut *

Cela fait du bien – et pas seulement les marins parmi nous. Un peu trop excité, je l’ai acheté ce week-end un grand paquet d’épinards frais et je pensais que – « ah, ce ne survivra pas longtemps.. » et le lundi soir alors la surprise. Il est toujours dans le réfrigérateur. Donc, une recette pour les jours pluvieux et froids doit être trouvé.

ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol
  • 1 oignon, large, grossièrement hachés
  • 1 gousse d’ail, haché

laisser mijoter dans une casserole et vitreux

  • 1 paquet d’épinards frais (environ 400-500g)

ajouter et coïncider à feu très doux, puis immédiatement

  • 250g lait de coco
  • 1 l de bouillon de légumes

et faites cuire selon votre goût

  • sel
  • poivre

ajouter.

Verser dans des petits bols ou assiettes et décorer avec

  • graines de sésame dans une poêle légèrement grillées sans huile
  • huile de sésame

 

Bon Appetit, Momo.



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